Träna med personlig tränare i grupp

Det är roligare att träna tillsammans! PT Small Group är en riktad träning i en mindre grupp med ett gemensamt mål för gruppen. Högt fokus ligger på personlig coachning, personlig utveckling och du får professionell hjälp och vägledning från början till slut. Du får verktygen för att ta  hand om din egna träning.

• Dela din Personliga Tränare med andra!
• Träna mer regelbundet med din PT för en lägre kostnad
• Träna tillsammans med andra på en fast tid en, eller flera gånger i veckan
• Du får nya härliga träningskompisar
• Det blir roligare att gå till träningen och du kanske till och med kommer att längta dit.

Min 4 deltagare, max 6 deltagare.

_____________________________________________________________________

Small Group  ”Stav-/skidgång”

STAVGÅNG passar alla – både gammal och ung! Såväl nybörjaren som den mest högpresterande kan delta. Alla är med utifrån egna förutsättningar och passet kan därmed användas för såväl rehabilitering som för att höja en redan hög kapacitet.

Passen kommer innehålla intervallträning, teknik och styrka. Stav- eller skidgång är ett effektivt och skonsamt sätt att förbättra konditionen samtidigt som syreupptagningen och förbränningen ökar.

Startar under september månad.

Anmäl intresse till info@rorelseverkstaden

_______________________________________________________________________

Small Group  ”KOM IGÅNG!”

Starta det nya året med att få bra rutiner för din träning. PT Small Group är en liten träningsgrupp på 4-6 deltagare, där du som deltagare får extra hjälp med det just du behöver för att komma igång med din träning. All träning bedrivs inom- samt utomhus med enkla hjälpmedel.

Anmäl intresse till info@rorelseverkstaden