Personlig Tränare inom Konditionsidrott
Löp-coach
Yoga- och Meditationslärare
Gruppträningsinstruktör
Helena Hammarberg, driver Kilafors Yogaskola och har stort intresse, engagemang och kunskap om hur människan hänger samman i en enhet och att alla delarna i kedjan (hjärtat, huvudet och kroppen) måste samverka. Skolad inom en holistisk form av klassisk yoga som betonar hela människan. Förutom yogautbildning är Helena utbildad personlig tränare (inriktning på konditionsidrott), löp-coach samt gruppträningsinstruktör inom en rad intensiteter.
Helena är även utbildad inom Aspera Education: Aspera Movement System, 3PM (Three Planes of Motion) samt Yin Fascial Release. Utbildningar som fokuserar på förståelsen och teorin om vilka rörelser som sker, eller inte sker, i våra kroppar samt hur vi kan skapa förutsättningar för ökade rörelse i våra kroppar.