Vi kan erbjuda olika program för dina medarbetare utifrån era önskemål, bland annat:

• Kurser i dynamisk rörlighet, stabilitet och balans för att förebygga och motverka stelhet, förslitnings- samt belastningsskador.
• Yoga för att motverka spänningar, stelhet och värk orsakade av långvarigt sittande vid dator och kontorsarbete
• Enkla effektiva avslappningsövningar som kan utföras både på jobbet och hemma
• Korta meditationer för stresshantering, oro och sömnproblem
• Föreläsningar på olika teman som är relevanta för just din arbetsmiljö, till exempel träningsplanering, kost, hållbar hälsa, stresshantering, avslappning, återhämtning etc.

Dessa program kan vara enstaka tillfällen på 1-2 timmar, halvdagar, heldagar eller längre, mer djupgående kurser.  Vi anpassar övningarna efter deltagarnas kapacitet och kunskap, så att dom kan utföras av alla.

Kontakta oss för mer information:
Torbjörn Svensk, 070-594 47 00
Helena Hammarberg, 070-200 05 21
info@rorelseverkstaden.se