Rörelse utan begränsningar

Vi vill att kroppar ska vara i rörelse. Vi vill skapa medvetenhet och förståelse hos våra deltagare genom att aktivt och systematiskt arbeta med rörlighet, stabilitet och balans, för att bygga ett bra fundament för en hållbar vardag eller idrottande.

Vi ser träningen som en pyramid, där du i botten har rörlighet och funktionalitet och i toppen av pyramiden, finner du explosivitet och snabbhet. Genom att utveckla din rörlighet, balans och stabilitet kan du bli stark, som i sin tur leder till en snabbhet, kraft och explosivitet.

Du kanske redan är en tränande person… eller en total nybörjare…. ung eller gammal… Huvudsaken är att du är nyfiken.  Nyfiken på din kropp. Nyfiken på att utvecklas.

Varmt välkommen på någon av våra gruppträningar eller till en enskild konsultation med någon av oss.